Uzmanlardan gerçek aşkın kanıtı: Portakal Kabuğu Teorisi

“Portakal kabuğu teorisi” olarak adlandırılan bu fikir, partnerinizi ve onun duygularını anlama yeteneğini içerir; yapmaları istense de istenmese de sizin için basit görevleri gerçekleştirme (portakal soymak gibi) eğilimlerine dayanır.

Sosyal medya platformunun her yerinde, insanların partnerlerini kendileri için portakal soymaya teşvik ettiği veya daha genel olarak kendi başınıza kolayca yapabileceğiniz bir şey için yardım talep ettiği videolar ortaya çıktı.

Psikolog ve uygulamalı sinir bilimci Kate Truitt, “Portakal kabuğu teorisi, küçük hizmet eylemlerinin yalnızca eylemin kendisiyle ilgili olmadığı, aynı zamanda ilişkide temsil ettiği şeyle de ilgili olduğu fikrine odaklanıyor” dedi. Genellikle basit ve görünüşte sıradan olan bu hareketler aslında sevgi dolu, destekleyici ve kalıcı bir ortaklığın beslenmesinde çok önemli.

Britanya Danışmanlık ve Psikoterapi Derneği‘nde kayıtlı danışman Georgina Sturmer, bu eğilimin aslında “çılgınlıklar” üzerine bir yorum olduğunu söylüyor.

Aslında TikTok‘taki birçok kişi, portakal kabuğu teorisi göz önünde bulundurularak yapılan gözlemlere dayanarak romantik ilişkileri kutlamaya veya olumsuz yorum yapmaya geldi.

Sturmer, “Buradaki fikir şu ki, hepimiz bilinçaltımızda partnerimizin sevgisine dair bize güvence verecek sinyaller arıyoruz” dedi. Sevdiklerimiz ve sevmediklerimiz hakkında derinlemesine bilgi sahibi olduklarını ve bizi mutlu etmek için ellerinden geleni yapmaya hazır olduklarını gösteren sinyaller.

Truitt’e göre “Düzenli, olumlu etkileşimler güvenlik, güven ve duygusal bağ yaratmada temeldir.”

Söylemek gereken tek şey bu: Tutarlı sevgi eylemleri yalnızca partnerinizin sizinle ilgilendiğini kanıtlamakla kalmayacak, aynı zamanda ilişkiyi daha fazla keşfetmeniz ve belki de bağlantınızı derinleştirmeniz için yeterince rahat hissetmenize de olanak tanıyacak. Partneriniz, görünüşte anlamsız çabalarla size olan takdirini göstererek, ilişkinizde daha da güvende hissetmeniz için bilinçaltında size yeşil ışık yakacaktır.

Truitt, nazik jestlerin olumlu bir duygusal atmosfer oluşturmaya yardımcı olduğunu ve bunun da “oksitosin, dopamin ve serotonin gibi hayati nörotransmitterlerin salınımını tetiklediğini” açıkladı. Bu kimyasalların olumlu duyguları ve dolayısıyla duygusal bağları güçlendirdiği gösterilmiştir.

Truitt‘e göre bu nezaket eylemleri, anlık bir tatmin ve neşe duygusu sağlamanın yanı sıra, ilişkinin “temellerini” ve kişinin kendi benlik duygusunu güçlendirmeye de yarıyor.

Bu çok açık görünebilir, ancak çoğumuz, bize nezaketi hak etmediğimizi söyleyen bir iç eleştirmeni taşıyoruz” dedi. Dolayısıyla partnerimiz nazik bir söz, jest veya hareket sunduğunda, bu aramızdaki ilişkiyi güçlendirir ve aynı zamanda kendi güvenimizi ve özsaygımızı da artırır.

Bazıları, ara sıra yapılan büyük jestlerin kişinin sevgisini kendi yöntemleriyle, belki de sürekli, küçük ölçekli eylemlerden bile daha fazla kanıtlayabileceğini iddia edebilir ancak terapistler bununla kesinlikle aynı fikirde değiller.

Sturmer, “Popüler kültür, Empire State Binası’nın tepesinde yapılan bir teklif gibi, havaalanı gidiş salonunda dramatik bir yarış gibi büyük bir jesti kutluyor” dedi. “Bunlar harika ifadeler olabilir, ancak günlük varlığımızda tutarlı şefkatli etkileşimler bize birisinin önemsediğini söyler.”

Portakal Kabuğu Teorisine Örnekler

Portakal kabuğu teorisi açıkça belirli bir eyleme dayansa da, kavram daha geniş bir davranış kategorisine atıfta bulunur: hemen dikkatinizi çekmeyebilecek, ancak bir araya getirildiğinde ilişki durumunuzun oldukça net bir resmini sunan günlük şefkat eylemleri.

Sturmer’a göre bu gündelik çabaların örnekleri arasında “dışarıda yürüdükten sonra kirli çizmeleri temizlemek, yağmur yağdığında partnerinizi otobüs terminalinden almak, yakıt azaldığında aile arabasına yakıt doldurmak” yer alıyor.

Uzmana göre önemli olan, basit bir hareketin haber verilmeden yapılması ve belki de doğrudan talep edilmemesidir.

“Buna tantana ya da takdirinizi gösterme zorunluluğu eşlik etmiyor” dedi.

Diğer örnekler arasında eşinizin en sevdiği menü öğesini daha sormadan bir restorandan sipariş etmek, bulaşıkları yıkamak veya postayı getirmek sayılabilir.

Truitt, konuyu konuşmanın eyleme geçirilebilir yönünden bir adım daha ileri götürerek, aktif dinleme, takdir ifadeleri, küçük şefkat gösterileri (“el ele tutuşma, sarılmalar veya düşünceli bir not” gibi) belirli davranışsal eğilimlerin nasıl teorinin kapsamına girdiğinden bahseder.), stres sırasında destek, kaliteli zaman, tutarlı kontroller ve başarıları kutlama.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

pendik escort
aresbet
şutbet
kalebet
supertotobet
betpas
restbet
onwin
lordbahis
ligobet
kolaybet
betpark
betmatik
oslobet
milosbet
masterbetting
matadorbet
maksibet
oslobet
xslot
tarafbet
betgaranti Giriş
Pendik escort
veslot
betturkey
betovis
tarafbet
betist giriş
showbet
xslot giriş
favorislot
barn festival
pragmatic slot oyunları
radissonbet
egt oyna
betmarlo
floating dragon oyna
bonus hunt" rel="dofollow">bonus hunt">bonus hunt
aresbet
tombala oyna
wild wild riches oyna
betibom
dog house megaways
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
wild west gold oyna
markaj giriş
trwin giriş
altıncasino
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
sugar rush oyna
hiperwin
sweet bonanza oyna
diyarbet
diyarbet
mrbahis
favorislot
markaj giriş
trwin
big bass bonanza oyna
gates of olympus oyna
egt oyna
favorislot
markaj giriş
trwin
betingo
bahisbudur
casi pol
casipol giriş
casipol giriş
casipol
casipol
romabet
mrbahis
casipol şikayetvar
casipol giriş
casipol twitter
casipol şikayet
casipol
casipol güncel giriş
casipol güncel
casipol giriş
casipol girişi
avcılar escort
esenyurt escort
bahçeşehir escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
şişli escort
istanbul escort
esenyurt escort
avcılar escort
redwin
redwin giriş
vdcasino
venüsbet
grandpashabet
supertotobet giriş
tipobet giriş
vdcasino giriş
betcup giriş
sekabet giriş
romabet
romabet
sahabet
savoybet
savoybet
savoybetting
tipobet
tulipbet
gorabet
hilbet
hilbet
ikimisli
ikimisli
interbahis
jasminbet
klasbahis
klasbahis
kordonbet
kralbet
kralbet
ligobet
limanbet
limanbet
mariobet
markajbet
marsbahis giriş
matadorbet
matadorbet
meritking
milanobet
milanobet
milosbet
milosbet
mostbet
mostbet
mrbahis
mrbahis
neyine
noktabet
norabahis
oleybet
onbahis
orisbet
xslot
superbetin
tarafbet giriş
tulipbet giriş
padisahbet
padişahbet
palacebet
palacebet
perabet
perabet
pinup
pokerbeta
polobet
polobet
pusulabet
pusulabet
Asyabahis
bahsegel giriş
bahsegel giriş
betmarlo giriş
casibom giriş
jojobet
lidyabet giriş
lidyabet
betmoon
betnano
asyabahis
bahigo
bahigo
bahigo
bahiscom
bahiscom
belugabahis
belugabahis
betcup
betpark
betroad
bets10
bettilt
betvole
casibom
casinomaxi
casinoper
cratosslot
dinamobet
dinamobet
dinamobet
goldenbahis
grandpashabet
holiganbet
hovardabet
imajbet
interbahis
jojobet
limanbet
limanbet
makrobet
mariobet
mariobet
mariobet
matbet
meritking
mobilbahis
mostbet
nakitbahis
ngsbahis
ngsbahis
ngsbahis
onwin
onwin
onwin
onwin
paribahis
paribahis
paribahis
perabet
perabet
perabet
piabet
pinup
pulibet
redwin
1xbet
sahabet
sekabet
setrabet
slotbar
superbahis
timebet
tipobet
tipobet
tumbet
vdcasino
vevobahis
Abdulla62630105
asyabahis
betcup
betorspin
betpark
betpark
betpas
betpas
betper
betper
betsat
betvole
casinovale
dinamobet
dumanbet
elexbet
elitbahis
extrabet
extrabet
favoribahis
gobahis
goldenbahis